Dinamic Yoga
Dynamic Yoga là một loại hình tập luyện yoga đặc biệt nhấn mạnh vào sự linh hoạt, sức mạnh, và sự phát triển tinh thần thông qua các động tác chuyển động liên tục và nhanh chóng. Dyamic Yoga thường được thực hiện theo nhịp điệu và nhấn mạnh vào sự kết hợp giữa hơi thở và chuyển động.
Thời lượng: 60 phút.
Lượng calories tiêu hao: 400 - 600.
Kỹ năng: Dành cho nhiều trình độ - Nâng cao - Không dành cho người mới bắt đầu.
Học tại: CanGym Quận Tân Phú.
Lợi ích khóa học: Giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, làm đẹp da, làm sạch cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp gan, thận được thư giãn, nâng cao năng suất làm việc và hiệu quả thải độc được duy trì lâu dài, giúp giảm cân rất hiệu quả.
Các động tác chính: Dynamic Yoga thường có nhịp điệu nhanh, và các động tác thường được thực hiện liên tục và mạnh mẽ, tạo ra một luồng chuyển động liên tục và mạnh mẽ. Các tư thế và động tác thường được thực hiện theo dòng chảy, không giữ lâu ở mỗi tư thế.
Bạn sẽ mang theo gì khi đi tập Dyamic Yoga?
--> Chúng tôi có thảm và gạch Yoga đủ cho tất cả học viên trong lớp. Bạn chỉ cần mặc trang phục thoải mái, và mang theo khăn để lau khô mồ hôi trong lúc luyện tập. Vui lòng đến sớm 15 phút để nhận phiếu giữ chỗ nhé!
