Mix Yoga
Mix Yoga kết hợp các yếu tố từ các phong cách yoga truyền thống như Hatha, Vinyasa, Yin, hoặc Ashtanga để tạo ra một trải nghiệm đa dạng và phong phú cho người tập luyện.
Thời lượng: 60 phút.
Lượng calories tiêu hao: 300 - 400.
Kỹ năng: Dành cho nhiều trình độ - Nâng cao - Không dành cho người mới bắt đầu.
Học tại: Cangym Quận 6.
Lợi ích khóa học: Giúp bạn cải thiện vòng eo của mình ngay những ngày đầu luyện tập.
Các động tác chính: Cần chú ý vào vùng eo thon, vùng bụng phẳng, vùng mông hông ngực chắc và đầy đặn.Tập trung vào cân đối của 3 vòng cơ thể.
Bạn sẽ mang theo gì khi đi tập Mix Yoga?
--> Chúng tôi có thảm và gạch Yoga đủ cho tất cả học viên trong lớp. Bạn chỉ cần mặc trang phục thoải mái và mang theo khăn để lau khô mồ hôi trong lúc luyện tập. Vui lòng đến sớm 15 phút để nhận phiếu giữ chỗ nhé!
