Model Aerobic
Model aerobic là một hình thức tập thể dục nhóm phổ biến, kết hợp giữa việc thực hiện các động tác nhảy múa đồng thời với âm nhạc nhanh và sôi động.
Thời lượng: 30 - 55 phút.
Lượng calories tiêu hao: tới 750.
Kỹ năng: Dành cho mọi trình độ.
Học tại: CanGym Tân Bình.
Lợi ích khóa học: Cải thiện sự mềm dẻo, tăng sức mạnh cơ trung tâm, đồng thời giúp giảm sự căng thẳng; giúp tập trung tâm trí, mang lại cảm giác hạnh phúc và bình tĩnh trong tâm trí.
Các động tác chính: Model aerobic bao gồm một loạt các động tác và bước nhảy khác nhau, nhằm cải thiện sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt.
Bạn sẽ mang theo gì khi đi tập Model Aerobic tại CanGym fitness?
--> Chúng tôi có các lớp học theo tuần với Giáo Viên chuyên môn cao. Bạn chỉ cần mặc trang phục thể thao, giày tập luyện và mang theo khăn để lau khô mồ hôi trong lúc luyện tập. Vui lòng kiểm tra lịch tập hàng tuần để sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp!
