Một tinh thần minh triết là điều kiện cho một hành trình thành công.
Hãy để năng lượng của YOGA ngấm vào từng tế bào của bạn, tâm trí và cơ thể được nạp đầy bình yên.
Lớp học Yoga của CanGym phù hợp với:
- Người mới bắt đầu.
- 30+ lớp học hàng tuần.
- Thoải mái tập Yoga với không gian rộng rãi, thoáng với của kính.
Các câu hỏi thường gặp:
Tôi không linh hoạt, liệu có tham gia được lớp yoga không?
--> CanGym có đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao phù hợp với khả năng của bạn. Dù chưa tập luyện bao giờ, bạn vẫn có thể tham gia.
Tôi có thể mang theo gì khi tham gia lớp yoga?
--> CanGym có đầy đủ thảm yoga, gạch, võng (đối với Yoga Bay). Hội Viên không cần mang thêm đạo cụ bổ trợ nào khác.
Yoga có giúp giảm căng thẳng không?
--> Có. Yoga không chỉ là một bài tập thể chất mà còn là một phương pháp giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.
Tôi có thể thực hiện yoga mỗi ngày không?
--> Thực hiện yoga mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giữ cho tâm trạng và tinh thần của bạn cân bằng. Tuy nhiên, hãy nhớ lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lịch tập luyện của bạn sao cho phù hợp.
Tôi cần mặc quần áo gì khi tham gia lớp yoga?
--> Quần áo thoải mái và co giãn là lựa chọn tốt nhất cho lớp yoga. Bạn có thể chọn áo thun và quần legging hoặc quần jogger.
Tôi có thể tập yoga trong khi mang thai không?
--> Trong nhiều trường hợp, yoga là một hình thức tập luyện tốt cho phụ nữ mang thai vì nó giúp cải thiện linh hoạt, sức mạnh cơ bản và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào, nên thảo luận với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng đó là an toàn cho bạn và em bé.
