Therapy Yoga
Therapy Yoga, còn được gọi là Yoga Terapeutik, là một loại hình tập luyện yoga được thiết kế đặc biệt để cung cấp các lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất cho người tập luyện, đặc biệt là những người có các vấn đề sức khỏe hoặc tình trạng y tế cụ thể.
Thời lượng: 60 phút.
Lượng calories tiêu hao: 300 - 400.
Kỹ năng: Dành cho nhiều trình độ. Người mới bắt đầu có thể thực hiện.
Học tại: CanGym Quận 6.
Lợi ích khóa học: Giúp loại bỏ các vấn đề về tâm trí, xây dựng tâm trí khỏe mạnh, lạc quan.
Các động tác chính: Tập trung vài cột sống, các tư thế gập, cho thấy sự khỏe mạnh, mềm dẻo và linh hoạt của cột sống.
Bạn sẽ mang theo gì khi đi tập Therapy Yoga?
--> Chúng tôi có thảm và gạch Yoga đủ cho tất cả học viên trong lớp. Bạn chỉ cần mặc trang phục thoải mái, và mang theo khăn để lau khô mồ hôi trong lúc luyện tập. Vui lòng đến sớm 15 phút để nhận phiếu giữ chỗ nhé!
